腸が原因になる高齢者の便秘の種類

高齢者の便秘で1番多い原因は「筋力の低下」です。 歳を取ると体の外の筋肉だけでなく、内臓の筋肉も力が衰えます。だから中高年になると、たるんだ内臓が腹筋で支えきれずに下がってきて、おなかが出るんです。 腸の筋肉や腹筋が弱り、おなかの中で「腸がた…

高齢者の便秘解消~生活習慣から運動

生活習慣を見直して便秘予防 高齢者は体の機能が衰えているため、ちょっとした理由で便秘になり、またその弊害も大きくなりがちです。 下手をすれば寝たきりにつながる可能性すらあります。 逆に便秘にならないよう、生活の中で心がけるようにすれば、便秘予…

足湯は高齢者でも手軽に楽しめるお風呂 

冬の寒い時期には暑いお湯に浸かってゆったりとしたいですね。 寒い時期はついついお湯の温度を上げて設定しがちですが、 そういった設定によってお風呂で倒れる方が後をたたないようです。 高齢者の方に多いと思われがちですが、意外と若者にも多いらしいで…

利用者のご家族との円滑なコミュニケーションのための心がけ

介護職の人が抱える悩みの一つに、介護施設に入居されている利用者のご家族との人間関係があります。 どの職場においても人間関係の悩みというものは尽きないものですが、介護職の場合、利用者と、利用者のご家族との人間関係については、別格に深い悩みを抱…

高齢者の趣味 写真編

平成24年9月に発表された総務省の統計から見たわが国の高齢者(65歳以上)によると平成24年の人口に占める高齢者の割合は24.1%となています。70歳以上となると17.7%の構成比です。現在わが国の人口は12,753万人です。平成2年の人…

お年寄りに人気のゲームセンター

皆さんはゲームセンターと聞くとどういう印象を浮かべますか。 学生達の遊び場であったりサラリーマンなどの社会人が仕事終わりのストレス発散の場としてイメージされることが多いと思われます。 一昔前ではやんちゃな不良のたまり場として学校や親御さんか…

高齢者のための献立の考え方

高齢者の健康を考える上で1つの基準となるのが、食事を美味しく食べられたかということです。 その一方で毎日の食事は一番の楽しみとなり、精神的にも満足をもたらすものです。 そのため、高齢者の食事ではまず美味しく食べられることが大切になります。歳を…