高齢者が行う終活の内容とは

人生80年と言われていましたが、もはや今の時代100歳間近まで長生きしている方も多くいます。 とくに女性の方が長生きしていますよね。 また核家族化が進んでいるため、「お一人様」などという妙な言葉まで聞くようになりました。 死に急ぐわけではありませ…

食事介助は介護を行う上で非常に大切なこと。

食事は人間が生きていく上で欠かせないことであり、高齢者になってもそれは変わりません。 介護施設などでは自分で食事を摂れない人も多くいますので、介護職員がそれを介助して食事を食べてもらいます。 食事介助をする上でのポイント、どのような点に気を…

高齢者の便秘の原因は、その人によって違ってきます。

高齢者が便秘になる具体的な原因 高齢になると、体の筋力は衰え、内臓の働きも衰え、神経も衰えてきます。こういったことが重なって、高齢者は便秘の悪循環にはまってしまい、そのため、さらに健康の質を落とすということがよくあるのです。 では高齢者が便…

高齢者向けのバリアフリー住宅

歳を重ねると、それまで問題なく暮らすことができた住宅にも暮らしにくい面が多く見えてくるものです。 リフォームで補える点もありますが、最初からバリアフリーを心がけた住宅設計にしておくと高齢になってからも安心できるものです。 家の中で最も事故が…

80歳で20本の歯を残すための8020運動とは

020運動とは満80歳で20本以上の歯を残そう、という運動で厚生労働省や日本歯科医師会により推進されている。 1999年の歯科疾患実態調査では80歳の残存歯数は8本、20本以上の残存歯を持つ者は約15%。 2005年の歯科疾患実態調査では80歳の残存歯数は1…

高齢者にもオススメ ~ハンドトリートメント~

アロマテラピーの代表的な利用法の1つに、トリートメントがあります。 植物油にアロマオイルを混ぜたものを身体に塗り、マッサージをすることでアロマオイルの有益な成分を血液中に取り込み、全身をめぐらせることが目的です。 アロマオイルのトリートメン…

高齢者問題点の多い老老介護

高齢者問題は様々なものがあります。 その中でも一番問題になっているものは老老介護ではないでしょうか。 昔と違い、長生きする人間が増えています。 また、健康志向という世の中でどんどん高齢者が増え続けているのです。 少子化と言うのも問題です。 子供…

腸が原因になる高齢者の便秘の種類

高齢者の便秘で1番多い原因は「筋力の低下」です。 歳を取ると体の外の筋肉だけでなく、内臓の筋肉も力が衰えます。だから中高年になると、たるんだ内臓が腹筋で支えきれずに下がってきて、おなかが出るんです。 腸の筋肉や腹筋が弱り、おなかの中で「腸がた…

高齢者の便秘解消~生活習慣から運動

生活習慣を見直して便秘予防 高齢者は体の機能が衰えているため、ちょっとした理由で便秘になり、またその弊害も大きくなりがちです。 下手をすれば寝たきりにつながる可能性すらあります。 逆に便秘にならないよう、生活の中で心がけるようにすれば、便秘予…

足湯は高齢者でも手軽に楽しめるお風呂 

冬の寒い時期には暑いお湯に浸かってゆったりとしたいですね。 寒い時期はついついお湯の温度を上げて設定しがちですが、 そういった設定によってお風呂で倒れる方が後をたたないようです。 高齢者の方に多いと思われがちですが、意外と若者にも多いらしいで…

利用者のご家族との円滑なコミュニケーションのための心がけ

介護職の人が抱える悩みの一つに、介護施設に入居されている利用者のご家族との人間関係があります。 どの職場においても人間関係の悩みというものは尽きないものですが、介護職の場合、利用者と、利用者のご家族との人間関係については、別格に深い悩みを抱…

高齢者の趣味 写真編

平成24年9月に発表された総務省の統計から見たわが国の高齢者(65歳以上)によると平成24年の人口に占める高齢者の割合は24.1%となています。70歳以上となると17.7%の構成比です。現在わが国の人口は12,753万人です。平成2年の人…

お年寄りに人気のゲームセンター

皆さんはゲームセンターと聞くとどういう印象を浮かべますか。 学生達の遊び場であったりサラリーマンなどの社会人が仕事終わりのストレス発散の場としてイメージされることが多いと思われます。 一昔前ではやんちゃな不良のたまり場として学校や親御さんか…

高齢者のための献立の考え方

高齢者の健康を考える上で1つの基準となるのが、食事を美味しく食べられたかということです。 その一方で毎日の食事は一番の楽しみとなり、精神的にも満足をもたらすものです。 そのため、高齢者の食事ではまず美味しく食べられることが大切になります。歳を…

高齢期のお金の使い方について

皆様、高齢期では、もしくは自身がそうなったら、お金の使い方は どのようにしていこうと思っていますか? 頑張ってきた現役時代に培ったものがあるからこその、「この時期」。 色々な使い方を考えることができるでしょう。 例えば、堅実に貯金を続ける、行…

高齢者とアロマテラピー

10年ほど前から、アロマテラピーというものがだんだん馴染み深いものとなってきました。 「香り」が心や身体を癒してくれるということで、「アロマオイル」などを販売する店も増えてきて若い女性などの間では、ずいぶん浸透していると思われます。 そもそ…

高齢者施設に入る理由やその為の流れ

介護が必要になる原因はさまざま 誰であっても、いつまでも元気でいたいと思っているものです。 まさか、自分が誰かの世話になるとは、そうなるまで考えてはいないものなのではないでしょうか。 高齢化社会に突入した今、介護が必要な方はたくさんいます。 …

介護と仕事を両立は可能?介護離職を防ぐコツとは?

仕事をしながら家族の介護をしている人は増加し続け、今では240万人以上が仕事と介護を両立してがんばっています。 若いうちは多少の無理もできますが、年を取るにつれてだんだん無理がきかなくなり、疲れも残りやすくなってきます。介護をする相手も年を取…

高齢者の食事で気を付けたい4つのポイント

高齢者は、体の機能や筋力の衰えなどで、食事にさまざま注意が必要になってきます。 時に、それらが原因で食事が食べられなくなり、栄養不良に陥ることもあります。 高齢者の食事を考える上で気を付けたいポイントについて書いていきます。 高齢者の食事で起…

高齢者の趣味 絵を描いてみよう スケッチ編

高齢者の方は健康であれば、旅行を趣味にしている人は大変多いです。 今までに色々な観光地に行かれたでしょう。そしてたくさんの感動があったでしょう。そのな時、誰もが、その感動の一瞬や風景をカメラで写し撮ります。 その風景を背景にして記念写真も撮…

介護生活における体調管理で大切な3つのポイントとは?

介護生活を送っている中で、「眠れない」「肩こりや頭痛がひどい」「食欲がなく体力が落ちてきた」という問題を抱える人が増えています。 それは、昼夜続くお世話で生活リズムが崩れ、自律神経が乱れているせいかも知れません。 うつ病の原因にもなる自律神…

介護による負担をラクにする3つのポイント

要介護者人口が増加する近年、介護に追われる人の人口も同じく増加しています。 長く続く介護、心も体も疲れ果ててしまわないよう、介護者は自分のことも大切にしなくてはいけません。 そうはいっても日々の介護に追われれば、なかなか自分のことまで手が回…

介護業界から他の業界への転職は厳しいってホント?

介護業界は、人材不足が深刻なものとなっていますが、その原因のひとつに「介護職員の離職」があります。 介護職員の離職については、厚生労働省の発表によりますと、毎年25万人を超える人達が介護職員として新たに採用されているにも関わらず、離職されて…

介護士に必要なターミナルケアの心構えとは!?

ターミナルケアとは終末期医療や終末期看護のことであり、『延命目的ではなく苦痛の緩和や心の安らぎを主な目的として行う治療や看護』のことを指します。 長い間、医療看護の現場だけで扱われてきたターミナルケアという言葉ですが、介護保険開始以降は私た…

在宅介護の限界

在宅介護では限界がある 自分の両親、おじいちゃん、おばあちゃんに介護が必要になってきた時、多くの場合先ずは一番近くに居る家族でお世話をするのではないでしょうか。 お勤めの前後にちょっとお世話をしていたのが、だんだんと症状が進んで日中も手助け…

介護の辛さから自分を解放するストレスコントロール

介護は体だけでなく、心の疲れもとても大きいものです。介護施設を利用したり、介護サービスを一時的に利用しても、さまざまな不安や心配が伴います。 介護する方も体調を崩したり、疲れが溜まったりすることもあります。そのような場合は、病院で診察を受け…

介護職に多い不眠症状とその解消法とは?

どんな職場においても仕事はそれぞれとても大変で、疲れやストレスはつきもの。しかしその中でも、人の命を預かる仕事にかかる責任の重圧からくるストレスは、とても大きいものです。 近年、高齢者の増加に伴い介護施設が増え、介護職の需要が増えています。…

貧困と孤立から起こる高齢者の犯罪

増え続ける高齢者の犯罪 高齢者の犯罪が増え続けています。高齢者の人口が増えているのだから、そうなるのは当然のことと片付けていい問題ではありません。 何より残念に感じるのは、高齢者が同じ高齢者を相手に犯罪を犯すことです。 振り込め詐欺などの犯罪…

外出が嫌で寝たきりに・・・高齢者の引きこもりを防ごう!

高齢になると、足腰が弱ったり、疲れやすくなったりする理由から、外出を避けて一日中家にいるようになりがちです。 体を動かさなくなると自然と体を動かすのも辛くなり、ベッドから起きることができなくなって寝たきりの生活になってしまうことも少なくあり…

高齢者の趣味 音楽を楽しもう ピアノレッスン

音楽とかスポーツは人間の右脳で司っています。右脳を鍛えることは高齢者の場合ではアルツハイマーとか認知症の予防に大きく貢献します。 脳科学では脳は何歳からでも進化すると言われています。 従って高齢者がピアノを始めるにあたって、何も問題ありませ…